WEIHNACHTS-MEDITATION 2023 Macht es Euch gemütlich, nehmt eine bequeme Sitzposition ein, das kann sitzend oder liegend sein, wer geübt ist, natürlich im Lotussitz. Aus meiner Sicht ist es am Anfang wichtiger, sich auf die Meditation zu konzentrieren, als immer wieder durch eine unbequeme Position gestört […]

NEUJAHRS-MEDITATION FÜR EINE GOLDENE ZUKUNFT AUF UNSEREM GOLDENEN PLANETEN Ihr Lieben, in meinen Botschaften ist immer wieder die Rede davon, welch immense Wirkung Meditation für uns hat. Und mit dem Wissen, dass Meditation nicht nur entspannend ist, sondern erwiesenermaßen die Herzfrequenz um drei Schläge pro […]

FRIEDENS-MEDITATION ZUR TAGUNDNACHTGLEICHE IM KRAFT-TEMPEL VON STONEHENGE Ihr Lieben, mit einem meiner früheren Posts habe ich Euch über Kraft, Inhalt und Focus von Meditation erzählt. Vor dem Wissen, dass Meditation nicht nur entspannend ist, sondern erwiesenermaßen die Herzfrequenz um drei Schläge pro Minute reduziert und […]

MEDITATION ZUM INNEREN TEMPEL Ihr Lieben, mit meinem letzten Post habe ich ein wenig über den Inhalt und Focus von Meditation erzählt. Vor dem Wissen, dass Meditation nicht nur entspannend ist, sondern erwiesenermaßen die Herzfrequenz um drei Schläge pro Minute reduziert und der Geist in […]

MEDITATION – TRANSFORMATION UND WANDLUNG Ihr Lieben, Lila ist die Trendfarbe dieses Sommers. Doch Lila (und violett) ist noch viel mehr – nämlich die Farbe der der Wandlung, der Transformation. Und sind wir nicht gerade in einer intensiven Phase der Wandlung und Transformation? Schreit nicht […]

MEDITATION – LOSLASSEN Ihr Lieben, „Lieben heisst loslassen“, so sagt eine Weisheit im Buddhismus. Doch in Wirklichkeit ist festhalten leichter als loslassen. Um dieses Loslassen ein wenig zu erleichtern, möchte ich heute mit Euch dazu meditieren. Setzt Euch gemütlich hin, wer kann, im Lotussitz, aber […]

MEDITATION – DANKBARKEIT MACHT GLÜCKLICH Ihr Lieben, „Dankbarkeit macht glücklich“, das sagte mir kürzlich ein lieber Freund aus Italien, „wir sind dankbar, dass wir gesund sind…“. Und ja, es ist so, wenn wir in das Gefühl der Dankbarkeit gleiten, geht uns das Herz auf und […]

LIEBES-MEDITATION EINE MEDITATION FÜR LIEBENDE – NICHT NUR ZUM VALENTINSTAG FEBRUAR 2021 Ihr Lieben, als ich meinen aktuellen Post für den Blog geplant hatte, war an Valentinstag noch nicht zu denken, aber – ganz „zufällig“- hat es sich gefügt, dass nun das Thema „Liebe“ tatsächlich […]

LICHT-MEDITATION JANUAR 2021 „Wenn Du denkst, es geht nicht mehr, kommt von irgendwo ein Lichtlein her…“ Dieser kleine Kinderreim kam mir heute in den Sinn und ich möchte ihn Euch überbringen, um Euch in diesen Zeiten ein wenig Mut zu machen, weiterzugehen, nicht stehen zu […]