30. Juli 2021

MEDITATION ZUM INNEREN TEMPEL

MEDITATION ZUM INNEREN TEMPEL Ihr Lieben, mit meinem letzten Post habe ich ein wenig über den Inhalt und Focus von Meditation erzählt. Vor dem Wissen, dass Meditation nicht nur entspannend ist, sondern erwiesenermaßen die Herzfrequenz um drei Schläge pro Minute reduziert und der Geist in […]
1. Juli 2021

MEDITATION – TRANSFORMATION UND WANDLUNG

MEDITATION – TRANSFORMATION UND WANDLUNG Ihr Lieben, Lila ist die Trendfarbe dieses Sommers. Doch Lila (und violett) ist noch viel mehr – nämlich die Farbe der der Wandlung, der Transformation. Und sind wir nicht gerade in einer intensiven Phase der Wandlung und Transformation? Schreit nicht […]
25. Mai 2021

MEDITATION – LOSLASSEN

MEDITATION – LOSLASSEN Ihr Lieben, „Lieben heisst loslassen“, so sagt eine Weisheit im Buddhismus. Doch in Wirklichkeit ist festhalten leichter als loslassen. Um dieses Loslassen ein wenig zu erleichtern, möchte ich heute mit Euch dazu meditieren. Setzt Euch gemütlich hin, wer kann, im Lotussitz, aber […]
12. März 2021

MEDITATION – DANKBARKEIT MACHT GLÜCKLICH

MEDITATION – DANKBARKEIT MACHT GLÜCKLICH Ihr Lieben, „Dankbarkeit macht glücklich“, das sagte mir kürzlich ein lieber Freund aus Italien, „wir sind dankbar, dass wir gesund sind…“. Und ja, es ist so, wenn wir in das Gefühl der Dankbarkeit gleiten, geht uns das Herz auf und […]
12. Februar 2021

LIEBES-MEDITATION I FEBRUAR 2021

LIEBES-MEDITATION EINE MEDITATION FÜR LIEBENDE – NICHT NUR ZUM VALENTINSTAG FEBRUAR 2021 Ihr Lieben, als ich meinen aktuellen Post für den Blog geplant hatte, war an Valentinstag noch nicht zu denken, aber – ganz „zufällig“- hat es sich gefügt, dass nun das Thema „Liebe“ tatsächlich […]
22. Januar 2021

LICHT-MEDITATION

LICHT-MEDITATION JANUAR 2021 „Wenn Du denkst, es geht nicht mehr, kommt von irgendwo ein Lichtlein her…“ Dieser kleine Kinderreim kam mir heute in den Sinn und ich möchte ihn Euch überbringen, um Euch in diesen Zeiten ein wenig Mut zu machen, weiterzugehen, nicht stehen zu […]
23. Dezember 2020

MEDITATION WEIHNACHTS-MEDITATION

MEDITATION WEIHNACHTS-MEDITATION DEZEMBER 2020 An Weihnachten und in den Raunächten können Tiere sprechen… So kurz vor Weinachten möchte ich Euch gerne an einen Ort führen, wo die Wälder schon weiss verschneit sind, durch die Fenster der Häuser ein beschauliches Licht leuchtet, drinnen die Kamine und […]
23. Dezember 2020

MEDITATION XVII DER PFAD DER LIEBE

MEDITATION XVII DER PFAD DER LIEBE NOVEMBER 2020 Ihr Lieben, ist diese unfassbare Aggression auf der Welt nicht erschreckend? Überall auf der Welt und manchmal sogar in unserer allernächsten Nähe – es ist verstörend, in welche Richtung Menschen unterwegs sind. Und es wird immer schlimmer. […]
23. Dezember 2020

MEDITATION XVI ENDLESS SUMMER

MEDITATION XVI ENDLESS SUMMER SEPTEMBER-OKTOBER 2020 Wake me up when summer has gone… Ihr Lieben, so heisst eine Liedzeile, die ausdrückt, was wir jetzt denken und fühlen, denn die herrlich warmen Spätsommer-Tage, die der September uns beschert, laden uns ein, noch ein bisschen weiter zu […]