MEDITATION ZUM INNEREN TEMPEL Ihr Lieben, mit meinem letzten Post habe ich ein wenig über den Inhalt und Focus von Meditation erzählt. Vor dem Wissen, dass Meditation nicht nur entspannend ist, sondern erwiesenermaßen die Herzfrequenz um drei Schläge pro Minute reduziert und der Geist in […]

MEDITATION – TRANSFORMATION UND WANDLUNG Ihr Lieben, Lila ist die Trendfarbe dieses Sommers. Doch Lila (und violett) ist noch viel mehr – nämlich die Farbe der der Wandlung, der Transformation. Und sind wir nicht gerade in einer intensiven Phase der Wandlung und Transformation? Schreit nicht […]

MEDITATION – LOSLASSEN Ihr Lieben, „Lieben heisst loslassen“, so sagt eine Weisheit im Buddhismus. Doch in Wirklichkeit ist festhalten leichter als loslassen. Um dieses Loslassen ein wenig zu erleichtern, möchte ich heute mit Euch dazu meditieren. Setzt Euch gemütlich hin, wer kann, im Lotussitz, aber […]

MEDITATION – DANKBARKEIT MACHT GLÜCKLICH Ihr Lieben, „Dankbarkeit macht glücklich“, das sagte mir kürzlich ein lieber Freund aus Italien, „wir sind dankbar, dass wir gesund sind…“. Und ja, es ist so, wenn wir in das Gefühl der Dankbarkeit gleiten, geht uns das Herz auf und […]

LIEBES-MEDITATION EINE MEDITATION FÜR LIEBENDE – NICHT NUR ZUM VALENTINSTAG FEBRUAR 2021 Ihr Lieben, als ich meinen aktuellen Post für den Blog geplant hatte, war an Valentinstag noch nicht zu denken, aber – ganz „zufällig“- hat es sich gefügt, dass nun das Thema „Liebe“ tatsächlich […]

LICHT-MEDITATION JANUAR 2021 „Wenn Du denkst, es geht nicht mehr, kommt von irgendwo ein Lichtlein her…“ Dieser kleine Kinderreim kam mir heute in den Sinn und ich möchte ihn Euch überbringen, um Euch in diesen Zeiten ein wenig Mut zu machen, weiterzugehen, nicht stehen zu […]

MEDITATION WEIHNACHTS-MEDITATION DEZEMBER 2020 An Weihnachten und in den Raunächten können Tiere sprechen… So kurz vor Weinachten möchte ich Euch gerne an einen Ort führen, wo die Wälder schon weiss verschneit sind, durch die Fenster der Häuser ein beschauliches Licht leuchtet, drinnen die Kamine und […]

MEDITATION XVII DER PFAD DER LIEBE NOVEMBER 2020 Ihr Lieben, ist diese unfassbare Aggression auf der Welt nicht erschreckend? Überall auf der Welt und manchmal sogar in unserer allernächsten Nähe – es ist verstörend, in welche Richtung Menschen unterwegs sind. Und es wird immer schlimmer. […]

MEDITATION XVI ENDLESS SUMMER SEPTEMBER-OKTOBER 2020 Wake me up when summer has gone… Ihr Lieben, so heisst eine Liedzeile, die ausdrückt, was wir jetzt denken und fühlen, denn die herrlich warmen Spätsommer-Tage, die der September uns beschert, laden uns ein, noch ein bisschen weiter zu […]

MEDITATION XV Die Freuden des Sommers August 2020 Ihr Lieben, ich möchte Euch heute entführen in die Sommerfrische und die Freuden des Sommers. Und so lade ich Euch ein zu einer kleinen Reise mit mir aufs Land…. Bitte setzt Euch gemütlich hin, verbindet Euch mit […]

MEDITATION XIV FÜR ALLE SINNE JUNI 2020 Eine Sinnes-Reise in den Süden und in die Provence Ihr Lieben, ein kleines Virus ist um die Welt gereist, um den Menschen etwas zu überbringen, was in der Modernität unserer Zeit ein wenig auf der Strecke geblieben ist […]

MEDITATION XIII FREIHEIT DER SEELE MAI 2020 Ihr Lieben, die vergangenen Wochen und Monate haben den modernen Menschen eine neue Erfahrung gebracht – eine Erfahrung, wie wir sie alle noch nicht gekannt haben – in unseren Häusern und Wohnungen eingeschlossen zu sein, keinen freien Zugang […]

MEDITATION XII FÜR DIE ERDE APRIL 2020 Ihr Lieben, In diesem besonderen Frühling, der gerade dabei ist, uns seine ganze Schönheit zu schenken, möchte ich Euch nachstehend eine Liebes-Meditation für die Erde überreichen.… Setzt Euch gemütlich hin, verbindet Euch mit dem für Euch allerhöchsten Licht, […]

MEDITATION XI LICHTSCHUTZ MÄRZ 2020 Ihr Lieben, als ich kürzlich einkaufen ging, dachte ich noch „ach, ich muss mir einen Lichtschutz visualisieren…“, im selben Augenblick sah ich lauter goldene Partikelchen um mich herum und gleichzeitig verspürte ich einen unbeschreiblichen Frohsinn, der auch jetzt, Tage danach […]

MEDITATION X BEZIEHUNGEN UND HERZENSLIEBE FEBRUAR 2020 Neumond in den Fischen, rückläufiger Merkur mit Fokus Beziehungen und das alles kurz nach Valentinstag… Was für eine Konstellation! Aber von vorne – wir haben Valentinstag am 14. Februar gefeiert – je nach Gusto oder Möglichkeiten. Aber es […]

MEDITATION IX WANDERN AUF DIAMANTEN JANUAR 2020 „Come on Buddy, be a tree even only for a moment….“ Geht es Euch auch so, dass das neue Jahr hereingefegt ist wie ein kleiner Wirbelsturm und vom ersten Moment an unsere volle Aufmerksamkeit abverlangt wurde? Und ist […]

MEDITATION VIII WEIHNACHTS-MEDITATION DEZEMBER 2019 Weihnachten in den Bergen…. So kurz vor Weinachten möchte ich Euch gerne in die Berge führen, wo die Wälder schon weiss verschneit sind, durch die kleinen Fenster der Bergbauernhöfe ein beschauliches Licht leuchtet, drinnen die Kamine und Kachelöfen wohlige Wärme […]

MEDITATION VII WÜNSCHE NOVEMBER 2019 Wenn die Tage dunkler geworden sind – Kerzen unsere Zimmer erhellen und wir uns gemütlich bei Tee und Gebäck am warmen Kamin niederlassen, wir durch die Fenster hinaus in die winterliche Landschaft schauen und dabei ein wenig zu träumen beginnen, […]

MEDITATION VI WALDATMEN OKTOBER 2019 Durch Wälder wandern und bewusst atmen… Wenn wir jetzt im Goldenen Oktober hinaus in die Natur gehen, schenkt uns diese nicht nur einen flamboyanten Farbenrausch zum Herbst-Finale, sondern eine ganz eigene Stimmung, Gerüche und eine Energie der Kraft und der […]

MEDITATION V ERNTE DANK SEPTEMBER 2019 Ernte Dank – der Erde sei Dank… Wenn wir jetzt das Fest des Ernte-Danks begehen, betrachten, was die Erde uns in diesem Sommer wieder reich an Gaben beschert hat, ist es doch schön, einmal in eine Dankbarkeits-Meditation zu gehen. […]